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“懒人”的健康食谱(4)

人懒,又不想对不起自己的胃,有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富,实在是懒人厨师的看家法宝。查看详细

标签:健康食谱 懒人

200907-03

“懒人”的健康食谱(3)

人懒,又不想对不起自己的胃,有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富,实在是懒人厨师的看家法宝。查看详细

标签:健康食谱 营养

200907-03
“懒人”的健康食谱(2)

“懒人”的健康食谱(2)

人懒,又不想对不起自己的胃,有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富,实在是懒人厨师的看家法宝。查看详细

标签:健康食谱 营养

200907-03
“懒人”的健康食谱(1)

“懒人”的健康食谱(1)

人懒,又不想对不起自己的胃,有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富,实在是懒人厨师的看家法宝查看详细

标签:健康食谱 营养

200907-03
牛奶搭豆腐 完美瘦身食谱

牛奶搭豆腐 完美瘦身食谱

牛奶+豆腐 豆腐热量低,容易给人饱腹感,钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间,把豆腐也纳入你的每日食单作为补充,如虎添翼。查看详细

标签:瘦身食谱 豆腐 牛奶

200907-02
七种健康又减肥的蔬菜

七种健康又减肥的蔬菜

夏天来了,许多MM又开始了新一轮的减肥,下面就给大家介绍几种好吃又瘦身的蔬菜吧。查看详细

标签:蔬菜 减肥

200907-02
五种生吃蔬菜可以极速瘦身

五种生吃蔬菜可以极速瘦身

蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。下面介绍5种蔬菜,生吃不仅营养,更有减肥的功效哦!查看详细

标签:蔬菜 减肥

200907-02


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  • 07月13日春季滋补首选:鱼汤
    07月13日 春季滋补首选:鱼汤

    春季到了,由严寒转入温暖的天气,总会让人有一些不适应,尤其是对于老人,更是容易滋生许多小毛病。而鱼汤因为营养丰富,性平,不燥不热,就成为春季食补的首选。下面就介绍一些适合老人家食用的鱼的做法:

    春季滋补首选:鱼汤
  • 07月13日海鲜防中毒做法很重要
    07月13日 海鲜防中毒做法很重要

      海产品虽然味美含有丰富的营养,但如果处理不当,很容易造成食物中毒。 所以,食用海产品要注意适量适度,一般每周一次即可。

    海鲜防中毒做法很重要
  • 05月07日春天的菜 香椿
    05月07日 春天的菜 香椿

    香椿鲜香味美,营养丰富,是价廉质优的春天大众蔬菜。每年农历三月份,正是香椿芽上市的大好季节。香椿入馔,不仅能烹调出各种特色菜肴,还具有防病治病的作用,是一种医食同源的天然绿色保健食品。

    春天的菜 香椿
  • 05月07日午餐便当首选瓜类蔬菜
    05月07日 午餐便当首选瓜类蔬菜

    单位食堂的饭菜单调平淡,外食餐厅不是太浓太咸就是油腻不堪。于是,午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是,准备自己的“爱心便当”时,要首选瓜类蔬菜。蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。

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  • 04月28日买韭菜要挑安全的
    04月28日 买韭菜要挑安全的

    几乎每次蔬菜农药残留检查,韭菜都榜上有名。山东青岛近日查获大批农药残留超标的有毒韭菜,9位市民因此中毒。“韭菜最容易产生韭蛆,菜农在除韭蛆时会灌注大量有机磷农药。”

    买韭菜要挑安全的
  • 04月28日防癌又能抗衰老的蔬菜
    04月28日 防癌又能抗衰老的蔬菜

    防癌抗衰老助年轻的蔬菜,让你越吃越年轻。1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。

    防癌又能抗衰老的蔬菜
  • 04月22日南瓜怎么吃才对孩子最健康?
    04月22日 南瓜怎么吃才对孩子最健康?

    南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同,叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,南瓜嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。老瓜可作饲料或杂粮,所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来...

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  • 04月22日8种果蔬的科学吃法
    04月22日 8种果蔬的科学吃法

    有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法。胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水...

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  • 04月22日胡萝卜不能作为下酒菜
    04月22日 胡萝卜不能作为下酒菜

    胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿...

    胡萝卜不能作为下酒菜
  • 04月22日白菜也要小心的吃
    04月22日 白菜也要小心的吃

    这四种情况就是,腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。因为,在这四种情况下,大白菜会含有亚硝酸盐,它会与身体中的血红蛋白结合,形成高铁(铁食品)血红蛋白,导致体内缺氧,...

    白菜也要小心的吃